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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:09	5:09	121	00:05:09	1,00 km
2	1,00 km	5:02	5:02	137	00:10:12	2,00 km
3	1,00 km	5:09	5:09	139	00:15:21	3,00 km
4	1,00 km	5:50	5:50	137	00:21:11	4,00 km
5	1,00 km	5:44	5:44	135	00:26:55	5,00 km
6	1,00 km	4:45	4:45	137	00:31:40	6,00 km
7	0,08 km	0:22	4:31	140	00:32:03	6,08 km