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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:44	5:44	128	00:05:44	1,00 km
2	1,00 km	5:05	5:05	126	00:10:49	2,00 km
3	1,00 km	5:34	5:34	131	00:16:23	3,00 km
4	1,00 km	5:36	5:36	132	00:21:59	4,00 km
5	1,00 km	5:49	5:49	131	00:27:48	5,00 km
6	1,00 km	5:24	5:24	131	00:33:12	6,00 km
7	1,00 km	5:18	5:18	136	00:38:30	7,00 km
8	1,00 km	5:25	5:25	134	00:43:54	8,00 km
9	0,62 km	3:45	6:01	133	00:47:39	8,62 km