Råbelöf 5km
Löpning - Distans
Kvällsjogg med Martina, ganska kallt, smärtfri första 2km, mot slutet en smärtnivå på 1-2 (av 10) högervaden har ju 80-års status, förlängde passet 400m. Martina blev sur för att jag sa att det var ett jättebra maratontempo
