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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:19	6:19	126	00:06:19	1,00 km
2	1,00 km	6:40	6:40	124	00:12:59	2,00 km
3	1,00 km	6:19	6:19	125	00:19:18	3,00 km
4	1,00 km	6:05	6:05	125	00:25:23	4,00 km
5	0,77 km	4:20	5:39	130	00:29:42	4,77 km