Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km6:216:2112000:06:211,00 km
21,00 km6:446:4412400:13:052,00 km
31,00 km6:376:3712100:19:423,00 km
41,00 km6:286:2812300:26:104,00 km
51,00 km6:336:3312100:32:435,00 km
61,00 km6:266:2612100:39:096,00 km
70,10 km0:325:3712400:39:416,10 km

6 april 2017 - 20:14

Råbelöf 6km

Löpning - Distans
Kvällsjogg med Martina. Lite blandade känslor, känns smärta 1-2 och mot slutet 2-4, på gränsen att det känns rätt, men jag gör tåhävningar varje dag och ngn gång måste man ju börja jogga
6,1   km
Distans
39:41
Tid
6:30   min/km
Snitt
122
Snittpuls
131
Maxpuls
154
Kadens