Etapper

DistansTidTempoTot. tidTot. dist. 
11,00 km5:185:1800:05:181,00 km
21,00 km5:385:3800:10:562,00 km
31,00 km5:295:2900:16:253,00 km
41,00 km5:215:2100:21:464,00 km
51,00 km5:085:0800:26:545,00 km
61,00 km5:305:3000:32:236,00 km
71,00 km5:295:2900:37:527,00 km
81,00 km5:245:2400:43:168,00 km
91,00 km5:115:1100:48:269,00 km
101,00 km5:145:1400:53:4010,00 km
111,00 km5:205:2000:59:0011,00 km
120,34 km1:394:5301:00:4011,34 km

14 april 2017 - 14:23

Gate-Nämndemansv.-Graningev.-Till Fiskeviksv.-Taserud-Länsmansv.-Taserudshallen-Kocki-Hem

Löpning - Distans
Fick rucka på min princip "en gång kortbyxor, alltid kortbyxor" :-(
1 plusgrad och snöfall på själva långfredagen... Snöade hela rundan, men lugnade sig något sista 20 minuterna. Inget roligt påskväder, och segt var det med löpningen också.
11,34   km
Distans
1:00:40
Tid
5:21   min/km
Snitt
Crivit Svartblå
Total distans: 637 km