Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
4:31
4:31
164
00:04:31
1,00 km
2
1,00 km
4:30
4:30
127
00:09:01
2,00 km
3
1,00 km
4:25
4:25
130
00:13:25
3,00 km
4
1,00 km
4:31
4:31
134
00:17:57
4,00 km
5
1,00 km
4:26
4:26
156
00:22:23
5,00 km
6
1,00 km
4:32
4:32
163
00:26:54
6,00 km
7
1,00 km
4:18
4:18
168
00:31:12
7,00 km
8
1,00 km
4:28
4:28
154
00:35:40
8,00 km
9
1,00 km
4:16
4:16
166
00:39:57
9,00 km
10
1,00 km
4:18
4:18
176
00:44:15
10,00 km
11
1,00 km
4:20
4:20
170
00:48:34
11,00 km
12
0,88 km
3:46
4:16
179
00:52:20
11,88 km
12 april 2017 - 06:56
Kanalbrinken två varv
Löpning - Långdistans
Morgonrunda med ökning på slutet.
Lätt regn hela tiden.
11,88
km
Distans
52:20
Tid
4:24
min/km
Snitt
157
Snittpuls
201
Maxpuls
Hoka One One Clif...
Total distans: 2014 km