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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:18	5:18	121	00:05:18	1,00 km
2	1,00 km	5:28	5:28	138	00:10:46	2,00 km
3	1,00 km	5:26	5:26	144	00:16:12	3,00 km
4	1,00 km	5:21	5:21	132	00:21:33	4,00 km
5	1,00 km	5:16	5:16	128	00:26:49	5,00 km
6	1,00 km	5:22	5:22	137	00:32:11	6,00 km
7	1,00 km	6:04	6:04	149	00:38:15	7,00 km
8	0,69 km	3:46	5:27	141	00:42:01	7,69 km