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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:06	4:06	150	00:04:06	1,00 km
2	1,00 km	4:21	4:21	161	00:08:27	2,00 km
3	1,00 km	4:45	4:45	160	00:13:11	3,00 km
4	1,00 km	5:08	5:08	169	00:18:20	4,00 km
5	1,00 km	4:56	4:56	169	00:23:16	5,00 km
6	0,01 km	0:02	4:03	171	00:23:18	5,01 km