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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:50	4:50	140	00:04:50	1,00 km
2	1,00 km	4:42	4:42	150	00:09:32	2,00 km
3	1,00 km	4:51	4:51	149	00:14:23	3,00 km
4	1,00 km	4:46	4:46	148	00:19:09	4,00 km
5	1,00 km	4:36	4:36	152	00:23:46	5,00 km
6	0,07 km	0:19	4:20	155	00:24:05	5,07 km