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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:41	5:41	0	00:05:41	1,00 km
2	1,00 km	4:59	4:59	0	00:10:40	2,00 km
3	1,00 km	5:06	5:06	0	00:15:46	3,00 km
4	1,00 km	5:03	5:03	0	00:20:49	4,00 km
5	1,00 km	5:16	5:16	0	00:26:05	5,00 km
6	1,00 km	5:04	5:04	0	00:31:09	6,00 km
7	1,00 km	4:59	4:59	0	00:36:08	7,00 km
8	0,16 km	0:51	5:17	0	00:36:59	7,16 km