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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:13	6:13	136	00:06:13	1,00 km
2	1,00 km	6:44	6:44	133	00:12:57	2,00 km
3	1,00 km	8:39	8:39	136	00:21:36	3,00 km
4	1,00 km	5:38	5:38	117	00:27:14	4,00 km
5	1,00 km	5:43	5:43	128	00:32:57	5,00 km
6	1,00 km	5:44	5:44	136	00:38:41	6,00 km
7	0,05 km	0:15	5:27	143	00:38:56	6,05 km