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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:37	5:37	0	00:05:37	1,00 km
2	1,00 km	5:47	5:47	139	00:11:23	2,00 km
3	1,00 km	5:43	5:43	135	00:17:07	3,00 km
4	1,00 km	5:59	5:59	129	00:23:06	4,00 km
5	1,00 km	5:41	5:41	128	00:28:47	5,00 km
6	1,00 km	5:32	5:32	150	00:34:20	6,00 km
7	1,00 km	5:47	5:47	153	00:40:07	7,00 km
8	1,00 km	5:31	5:31	157	00:45:38	8,00 km
9	0,92 km	5:05	5:33	161	00:50:43	8,92 km