Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
3:34
3:34
168
00:03:34
1,00 km
2
1,00 km
3:36
3:36
179
00:07:10
2,00 km
3
1,00 km
3:37
3:37
180
00:10:47
3,00 km
4
0,58 km
4:38
8:03
137
00:15:25
3,58 km
25 maj 2015 - 20:48
Uppvärmning 3,5 km + 1 x 3000
Löpning - Snabbdistans
Gick ute lite väl hårt - sista km är lite lätt utför, den gick långsammast....
3,34
3,36
3,37
Totalt 10,47 (Helt ok, mtp tid på säsongen, hade 10,54 slutet Aug-14)
Snitt 3,36
7
km
Distans
33:25
Tid
4:46
min/km
Snitt
164
Snittpuls
182
Maxpuls
Saucony Progrid K...
Total distans: 333 km
