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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:38	5:38	0	00:05:38	1,00 km
2	1,00 km	5:37	5:37	0	00:11:15	2,00 km
3	1,00 km	5:19	5:19	0	00:16:34	3,00 km
4	1,00 km	4:59	4:59	0	00:21:33	4,00 km
5	1,00 km	5:27	5:27	0	00:26:59	5,00 km
6	1,00 km	5:51	5:51	0	00:32:50	6,00 km
7	1,00 km	6:37	6:37	0	00:39:28	7,00 km
8	1,00 km	5:16	5:16	0	00:44:43	8,00 km
9	1,00 km	5:45	5:45	0	00:50:28	9,00 km
10	0,46 km	2:17	5:00	0	00:52:45	9,46 km