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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:31	5:31	148	00:05:31	1,00 km
2	1,00 km	5:21	5:21	165	00:10:52	2,00 km
3	1,00 km	5:32	5:32	165	00:16:24	3,00 km
4	1,00 km	5:55	5:55	169	00:22:19	4,00 km
5	1,00 km	5:27	5:27	168	00:27:46	5,00 km
6	1,00 km	5:36	5:36	171	00:33:22	6,00 km
7	1,00 km	5:32	5:32	167	00:38:54	7,00 km
8	1,00 km	5:41	5:41	167	00:44:35	8,00 km
9	1,00 km	5:31	5:31	171	00:50:06	9,00 km
10	0,43 km	2:08	4:58	179	00:52:13	9,43 km