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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:50	4:50	142	00:04:50	1,00 km
2	1,00 km	5:06	5:06	149	00:09:55	2,00 km
3	1,00 km	4:57	4:57	150	00:14:52	3,00 km
4	1,00 km	5:13	5:13	148	00:20:05	4,00 km
5	1,00 km	5:00	5:00	148	00:25:05	5,00 km
6	1,00 km	5:08	5:08	146	00:30:13	6,00 km
7	1,00 km	4:48	4:48	148	00:35:01	7,00 km
8	1,00 km	4:59	4:59	148	00:40:01	8,00 km
9	1,00 km	4:57	4:57	151	00:44:58	9,00 km
10	1,00 km	5:00	5:00	150	00:49:59	10,00 km
11	1,00 km	4:58	4:58	151	00:54:56	11,00 km
12	1,00 km	4:51	4:51	147	00:59:47	12,00 km
13	1,00 km	5:05	5:05	149	01:04:52	13,00 km
14	1,00 km	5:01	5:01	146	01:09:53	14,00 km
15	1,00 km	4:50	4:50	150	01:14:42	15,00 km
16	1,00 km	4:47	4:47	153	01:19:29	16,00 km
17	0,64 km	2:57	4:37	157	01:22:27	16,64 km