GPS-pass | uppvärmning

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:19	5:19	133	00:05:19	1,00 km
2	1,00 km	5:12	5:12	150	00:10:32	2,00 km
3	1,00 km	5:12	5:12	142	00:15:43	3,00 km
4	0,98 km	5:11	5:18	141	00:20:54	3,98 km