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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:18	5:18	159	00:05:18	1,00 km
2	1,00 km	6:38	6:38	168	00:11:56	2,00 km
3	1,00 km	6:57	6:57	165	00:18:52	3,00 km
4	1,00 km	5:51	5:51	163	00:24:43	4,00 km
5	1,00 km	5:53	5:53	166	00:30:36	5,00 km
6	1,00 km	6:00	6:00	167	00:36:36	6,00 km
7	1,00 km	6:20	6:20	170	00:42:56	7,00 km
8	1,00 km	5:57	5:57	167	00:48:53	8,00 km
9	1,00 km	6:03	6:03	169	00:54:56	9,00 km
10	1,00 km	5:59	5:59	165	01:00:54	10,00 km
11	1,00 km	6:14	6:14	164	01:07:09	11,00 km
12	1,00 km	6:29	6:29	164	01:13:37	12,00 km
13	1,00 km	6:03	6:03	163	01:19:40	13,00 km
14	1,00 km	6:13	6:13	165	01:25:53	14,00 km
15	1,00 km	6:09	6:09	166	01:32:02	15,00 km
16	1,00 km	6:10	6:10	166	01:38:12	16,00 km
17	1,00 km	6:08	6:08	167	01:44:20	17,00 km
18	1,00 km	5:56	5:56	168	01:50:15	18,00 km
19	0,49 km	3:01	6:09	170	01:53:16	18,49 km