Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km5:245:2411800:05:241,00 km
21,00 km5:255:2512800:10:492,00 km
31,00 km5:185:1813200:16:073,00 km
41,00 km5:385:3813800:21:454,00 km
50,82 km5:026:0813900:26:484,82 km

25 februari 2017 - 14:58

Tjärnet ext.

Löpning - Distans
Efter 10 dagars träningsuppehåll, jobb, förkylning mm så blev det mjukstart. Litet grinigt med lätt snö i plusgrader. (Annat än sappopromenad på Amundön i fm, sol och helt blå himmel.)
4,82   km
Distans
26:48
Tid
5:34   min/km
Snitt
131
Snittpuls
151
Maxpuls
Sauccony Hurrican...
Total distans: 1760 km