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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:40	5:40	124	00:05:40	1,00 km
2	1,00 km	5:35	5:35	131	00:11:15	2,00 km
3	1,00 km	5:22	5:22	128	00:16:37	3,00 km
4	1,00 km	5:39	5:39	130	00:22:16	4,00 km
5	1,00 km	5:34	5:34	131	00:27:50	5,00 km
6	1,00 km	5:39	5:39	136	00:33:29	6,00 km
7	0,16 km	0:58	6:06	133	00:34:28	6,16 km