GPS-pass | Nydala 4 x 3,9

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:34	4:34	156	00:04:34	1,00 km
2	1,00 km	3:36	3:36	161	00:08:09	2,00 km
3	1,00 km	3:50	3:50	167	00:11:59	3,00 km
4	1,00 km	3:38	3:38	158	00:15:37	4,00 km
5	1,00 km	4:33	4:33	174	00:20:10	5,00 km
6	1,00 km	3:24	3:24	174	00:23:34	6,00 km
7	1,00 km	4:04	4:04	172	00:27:38	7,00 km
8	1,00 km	4:01	4:01	158	00:31:38	8,00 km
9	1,00 km	4:32	4:32	171	00:36:10	9,00 km
10	1,00 km	3:27	3:27	165	00:39:37	10,00 km
11	1,00 km	4:09	4:09	173	00:43:46	11,00 km
12	1,00 km	3:38	3:38	159	00:47:24	12,00 km
13	1,00 km	4:22	4:22	169	00:51:46	13,00 km
14	1,00 km	3:26	3:26	162	00:55:12	14,00 km
15	1,00 km	4:13	4:13	171	00:59:25	15,00 km
16	0,68 km	2:19	3:24	166	01:01:43	15,68 km