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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:02	5:02	147	00:05:02	1,00 km
2	1,00 km	4:47	4:47	164	00:09:49	2,00 km
3	1,00 km	4:53	4:53	164	00:14:42	3,00 km
4	1,00 km	4:51	4:51	165	00:19:33	4,00 km
5	1,00 km	4:38	4:38	160	00:24:11	5,00 km
6	1,00 km	4:34	4:34	169	00:28:45	6,00 km
7	1,00 km	4:15	4:15	171	00:33:00	7,00 km
8	0,32 km	1:39	5:14	164	00:34:39	7,32 km