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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:24	5:24	145	00:05:24	1,00 km
2	1,00 km	5:35	5:35	158	00:10:59	2,00 km
3	1,00 km	5:53	5:53	156	00:16:52	3,00 km
4	1,00 km	5:56	5:56	154	00:22:48	4,00 km
5	1,00 km	5:49	5:49	159	00:28:37	5,00 km
6	1,00 km	5:51	5:51	161	00:34:28	6,00 km
7	0,35 km	2:07	5:59	164	00:36:35	6,35 km