Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,08 km
5:53
5:27
111
00:05:53
1,08 km
2
1,04 km
5:56
5:43
129
00:11:49
2,12 km
3
1,01 km
5:48
5:45
133
00:17:37
3,13 km
4
1,00 km
5:22
5:20
128
00:22:59
4,13 km
5
1,05 km
5:30
5:15
136
00:28:29
5,18 km
6
1,03 km
5:38
5:29
138
00:34:07
6,21 km
7
0,74 km
4:00
5:24
133
00:38:08
6,95 km
8
1,02 km
5:26
5:21
140
00:43:34
7,96 km
9
0,53 km
3:32
6:36
145
00:47:06
8,50 km
20 oktober 2011 - 10:10
Skatås åttan
Löpning - Distans
Skatås 8an i rätt lugnt tempo. 8°C, sol. Rätt tungt men OK:
8,5
km
Distans
47:06
Tid
5:32
min/km
Snitt
132
Snittpuls
154
Maxpuls
Gamskorna
Total distans: 1718 km