Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
4:25
4:25
138
00:04:25
1,00 km
2
1,00 km
4:28
4:28
149
00:08:53
2,00 km
3
1,00 km
4:23
4:23
156
00:13:16
3,00 km
4
1,00 km
4:17
4:17
162
00:17:33
4,00 km
5
1,00 km
4:28
4:28
165
00:22:00
5,00 km
6
1,00 km
4:19
4:19
166
00:26:20
6,00 km
7
1,00 km
4:14
4:14
165
00:30:34
7,00 km
8
1,00 km
4:23
4:23
167
00:34:57
8,00 km
9
1,00 km
4:13
4:13
172
00:39:10
9,00 km
10
1,00 km
4:27
4:27
171
00:43:37
10,00 km
11
1,00 km
4:09
4:09
175
00:47:46
11,00 km
12
1,00 km
4:23
4:23
176
00:52:09
12,00 km
13
0,01 km
0:02
5:28
176
00:52:11
12,01 km
13 september 2013 - 16:52
Bölesrundan - Långa via Kyrkbron
Löpning - Distans
Kändes lagomt lätt, men svårt att få upp ngt tempo.
12,01
km
Distans
52:11
Tid
4:21
min/km
Snitt
163
Snittpuls
179
Maxpuls
Nike Structure +16
Total distans: 1051 km