Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km7:117:1112900:07:111,00 km
21,00 km8:468:4613800:15:572,00 km
31,00 km6:506:5013800:22:473,00 km
41,00 km6:376:3713400:29:244,00 km
51,00 km5:585:5813500:35:225,00 km
61,00 km6:136:1314700:41:356,00 km
71,00 km6:056:0513600:47:407,00 km
81,00 km6:426:4214500:54:228,00 km
90,40 km2:246:0213800:56:468,40 km

7 mars 2015 - 07:18

Vilstaskogen

Löpning - Distans
Lätt löpning med Brandy i Vilstaskogen på morgonen, en del helt obanat. Fortfarande mycket is/snö på spåret. Skönt att komma ut, har haft tidsbrist för träning i veckan och jobbat för mycket.
8,4   km
Distans
56:46
Tid
6:45   min/km
Snitt
138
Snittpuls
160
Maxpuls
Nike Air Pegasus ...
Total distans: 791 km