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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	3:39	3:39	165	00:03:39	1,00 km
2	1,00 km	3:53	3:53	179	00:07:32	2,00 km
3	1,00 km	3:48	3:48	182	00:11:20	3,00 km
4	1,00 km	4:01	4:01	185	00:15:21	4,00 km
5	0,88 km	3:35	4:03	185	00:18:56	4,88 km