5X1000 2 min vila Backenvägen rakt fram
Löpning - Snabbdistans
Jobbigt men nyttigt!
"Snabbskorna" för första gången på väldigt länge...
I mörkret längs backenvägen i lätt dugg
Sista var grymt jobbig trots lite lätt utför....
3,38
3,37
3,40
3,35
3,37 (snitt 3,37)
Fortfarande svårt att veta vilket tempo man skall inleda med på Lördag.
