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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:57	5:57	140	00:05:57	1,00 km
2	1,00 km	6:24	6:24	153	00:12:21	2,00 km
3	1,00 km	6:31	6:31	154	00:18:52	3,00 km
4	1,00 km	6:18	6:18	156	00:25:10	4,00 km
5	1,00 km	6:34	6:34	155	00:31:44	5,00 km
6	1,00 km	6:00	6:00	158	00:37:44	6,00 km
7	1,00 km	5:58	5:58	156	00:43:42	7,00 km
8	1,00 km	6:15	6:15	155	00:49:57	8,00 km
9	1,00 km	6:42	6:42	154	00:56:39	9,00 km
10	1,00 km	6:25	6:25	158	01:03:04	10,00 km
11	1,00 km	5:55	5:55	159	01:08:59	11,00 km
12	1,00 km	6:10	6:10	157	01:15:09	12,00 km
13	1,00 km	7:32	7:32	150	01:22:41	13,00 km
14	0,30 km	1:57	6:30	145	01:24:37	13,30 km