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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:29	6:29	131	00:06:29	1,00 km
2	1,00 km	6:41	6:41	153	00:13:09	2,00 km
3	1,00 km	6:41	6:41	157	00:19:50	3,00 km
4	1,00 km	6:23	6:23	128	00:26:13	4,00 km
5	1,00 km	6:36	6:36	146	00:32:49	5,00 km
6	1,00 km	6:57	6:57	131	00:39:46	6,00 km
7	1,00 km	6:19	6:19	126	00:46:05	7,00 km
8	1,00 km	6:46	6:46	133	00:52:51	8,00 km
9	1,00 km	5:59	5:59	130	00:58:50	9,00 km
10	1,00 km	6:33	6:33	130	01:05:23	10,00 km
11	1,00 km	6:36	6:36	131	01:11:59	11,00 km
12	1,00 km	6:41	6:41	131	01:18:40	12,00 km
13	1,00 km	6:34	6:34	133	01:25:13	13,00 km
14	1,00 km	6:28	6:28	133	01:31:41	14,00 km
15	1,00 km	6:43	6:43	131	01:38:24	15,00 km
16	1,00 km	6:46	6:46	132	01:45:10	16,00 km
17	1,00 km	6:33	6:33	133	01:51:43	17,00 km
18	0,27 km	1:49	6:36	133	01:53:32	17,27 km