Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
4:04
4:04
00:04:04
1,00 km
2
1,00 km
4:38
4:38
00:08:42
2,00 km
3
1,00 km
4:37
4:37
00:13:19
3,00 km
4
1,00 km
4:37
4:37
00:17:56
4,00 km
5
1,00 km
4:34
4:34
00:22:30
5,00 km
6
1,00 km
4:33
4:33
00:27:02
6,00 km
7
1,00 km
4:44
4:44
00:31:47
7,00 km
8
1,00 km
4:35
4:35
00:36:21
8,00 km
9
1,00 km
4:32
4:32
00:40:53
9,00 km
10
1,00 km
4:36
4:36
00:45:30
10,00 km
11
1,00 km
4:43
4:43
00:50:13
11,00 km
12
0,24 km
1:10
4:56
00:51:23
11,24 km
5 juni 2014 - 12:22
Jobbet-Teg-Ishallen-Öhn-Strömpilen
Löpning - Distans
Lunchjogg - extremt varmt, 25,6 grader och kepsen hemma....
Första km visar ca 30 sek för fort (igen på denna sträcka !?) justerade upp totaltiden.
11,24
km
Distans
51:53
Tid
4:37
min/km
Snitt
Nike Structure +16
Total distans: 1051 km