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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:31	5:31	0	00:05:31	1,00 km
2	1,00 km	5:34	5:34	0	00:11:06	2,00 km
3	1,00 km	5:32	5:32	0	00:16:38	3,00 km
4	1,00 km	5:33	5:33	0	00:22:11	4,00 km
5	1,00 km	5:36	5:36	0	00:27:48	5,00 km
6	1,00 km	5:24	5:24	0	00:33:11	6,00 km
7	0,13 km	0:41	5:21	0	00:33:52	6,13 km