Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
4:59
4:59
144
00:04:59
1,00 km
2
1,00 km
5:07
5:08
163
00:10:06
2,00 km
3
0,99 km
4:33
4:37
158
00:14:39
2,98 km
4
0,99 km
4:35
4:37
158
00:19:13
3,98 km
5
0,98 km
4:36
4:41
158
00:23:49
4,96 km
6
1,00 km
4:37
4:36
158
00:28:26
5,96 km
29 maj 2012 - 18:36
Källbrinkspåret + 4*1000m
Löpning - Fartlek
Först upp joggen i spåret i tröskelfart
sen 4*1000m på banan med ståvila
5,96
km
Distans
28:26
Tid
4:46
min/km
Snitt
156
Snittpuls
169
Maxpuls