Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
6:31
6:31
116
00:06:31
1,00 km
2
1,00 km
5:54
5:54
134
00:12:25
2,00 km
3
1,00 km
6:14
6:14
139
00:18:39
3,00 km
4
1,00 km
5:28
5:28
155
00:24:07
4,00 km
5
1,00 km
4:51
4:51
163
00:28:59
5,00 km
6
1,00 km
4:58
4:58
167
00:33:57
6,00 km
7
1,00 km
4:54
4:54
169
00:38:51
7,00 km
8
1,00 km
4:54
4:54
172
00:43:45
8,00 km
9
0,03 km
0:21
10:00
171
00:44:06
8,03 km
30 januari 2011 - 13:37
Oryd/Gråbov/Kusebacka
Löpning - Distans
Drygt halva tiden var hårdkörning (relativt m t p den senaste tidens träning).
8,03
km
Distans
44:06
Tid
5:30
min/km
Snitt
150
Snittpuls
176
Maxpuls
Asics Gel Cumulus...
Total distans: 1029 km