Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
4:53
4:53
113
00:04:53
1,00 km
2
1,00 km
4:14
4:14
128
00:09:07
2,00 km
3
1,00 km
4:51
4:51
132
00:13:58
3,00 km
4
1,00 km
4:26
4:26
128
00:18:24
4,00 km
5
1,00 km
4:09
4:09
138
00:22:34
5,00 km
6
1,00 km
4:30
4:30
139
00:27:03
6,00 km
7
1,00 km
4:20
4:20
136
00:31:23
7,00 km
8
1,00 km
4:25
4:25
141
00:35:48
8,00 km
9
1,00 km
4:39
4:39
139
00:40:27
9,00 km
10
1,00 km
4:12
4:12
138
00:44:39
10,00 km
11
1,00 km
4:18
4:18
144
00:48:57
11,00 km
12
1,00 km
4:45
4:45
138
00:53:42
12,00 km
13
0,23 km
0:45
3:14
146
00:54:27
12,23 km
25 januari 2017 - 05:52
Vilsta Konstsnöspåret 10 varv
Längdåkning - Distans
Helt perfekt, spåret nydraget vid midnatt och jag först i det tidigt på morgonen. Körde rätt lugnt. Varierar tempo mycket från gång till gång tror det är nyttigt.
12,23
km
Distans
54:27
Tid
4:27
min/km
Snitt
134
Snittpuls
157
Maxpuls
42
Kadens
Rossignol R-Skin ...
Total distans: 810 km