Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
6:01
6:01
123
00:06:01
1,00 km
2
1,00 km
5:56
5:56
140
00:11:57
2,00 km
3
1,00 km
5:29
5:29
139
00:17:26
3,00 km
4
1,00 km
5:24
5:24
137
00:22:49
4,00 km
5
0,28 km
1:53
6:43
144
00:24:42
4,28 km
6
0,42 km
4:35
10:59
163
00:29:17
4,70 km
7
0,04 km
1:04
24:50
155
00:30:21
4,74 km
8
0,52 km
4:56
9:28
158
00:35:16
5,26 km
9
0,04 km
0:46
21:00
156
00:36:03
5,30 km
10
0,76 km
7:23
9:40
162
00:43:26
6,06 km
11
0,04 km
1:35
43:43
151
00:45:01
6,10 km
12
0,53 km
5:27
10:13
158
00:50:28
6,63 km
13
0,01 km
0:05
15:37
145
00:50:33
6,64 km
14
1,00 km
5:49
5:49
128
00:56:22
7,64 km
15
1,00 km
5:47
5:47
129
01:02:08
8,64 km
16
0,37 km
2:09
5:46
129
01:04:18
9,01 km
17
1,00 km
6:38
6:38
134
01:10:56
10,01 km
18
0,84 km
5:06
6:06
137
01:16:02
10,85 km
24 juli 2012 - 10:16
Duved slalombacken m uppvärmn o hem
Löpning - Terräng
Duved, slalombacken med uppvärmningh hemtur. Sol, 18 gr och litet blåst. Tre pauser som vanligt men nerfarten på grusvägen utan stopp. Upp 34 min inkl pauser, ner 7 min 52 sek.
10,85
km
Distans
1:16:02
Tid
7:00
min/km
Snitt
142
Snittpuls
169
Maxpuls
Gamskorna
Total distans: 1718 km