GPS-pass | Vilstaintervaller 5xBacken på sista km på spåret

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,42 km	2:16	5:24	145	00:02:16	0,42 km
2	0,43 km	2:24	5:37	145	00:04:40	0,85 km
3	0,41 km	2:14	5:32	160	00:06:54	1,25 km
4	0,42 km	2:28	5:47	150	00:09:21	1,68 km
5	0,40 km	2:13	5:29	168	00:11:34	2,08 km
6	0,43 km	2:31	5:55	153	00:14:06	2,51 km
7	0,40 km	2:27	6:05	162	00:16:33	2,91 km
8	0,44 km	2:42	6:08	147	00:19:15	3,35 km
9	0,40 km	2:35	6:31	157	00:21:50	3,75 km
10	0,44 km	2:58	6:41	140	00:24:49	4,19 km