Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km5:565:56000:05:561,00 km
21,00 km5:465:46000:11:432,00 km
31,00 km5:425:42000:17:253,00 km
41,00 km5:405:40000:23:054,00 km
51,00 km5:525:52000:28:575,00 km
61,00 km5:405:40000:34:376,00 km
71,00 km5:365:36000:40:137,00 km
81,00 km5:425:42000:45:548,00 km
91,00 km5:545:54000:51:489,00 km
101,00 km5:545:54000:57:4210,00 km
111,00 km6:316:31001:04:1311,00 km
121,00 km5:455:45001:09:5912,00 km
131,00 km6:156:15001:16:1313,00 km
141,00 km6:006:00001:22:1314,00 km
151,00 km6:126:12001:28:2515,00 km
161,00 km6:026:02001:34:2716,00 km
171,00 km5:595:59001:40:2617,00 km
181,00 km6:206:20001:46:4718,00 km
191,00 km6:126:12001:52:5819,00 km
201,00 km6:236:23001:59:2120,00 km
211,00 km6:246:24002:05:4521,00 km
220,60 km4:106:54002:09:5521,60 km

22 januari 2017 - 13:50

Till sommarstugan och tillbax

Löpning - Distans
Långpass med Marie. Out and back till sommarstugan. Kändes bra fram till ca 15k sen kom förra helgens bravader ikapp mig och det blev lite tyngre. Dock inte ont någonstans.
21,6   km
Distans
2:09:55
Tid
6:01   min/km
Snitt
166
Kadens
Icebug Aurora 2
Total distans: 453 km