Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km4:434:4312900:04:431,00 km
21,00 km4:474:4713800:09:312,00 km
31,00 km5:335:3313900:15:043,00 km
41,00 km5:235:2313000:20:274,00 km
51,00 km4:444:4413400:25:115,00 km
60,04 km0:073:2614300:25:185,04 km

10 juni 2014 - 20:49

Strandpromenaden - Backenkyrkan - Backenv

Löpning - Distans
Med Lars O som hade beställt måltid Sub 25.
Vi var 18 sek ifrån och hade säkerligen lyckats utan "hållstoppet" efter 3,9km.
Nästan gång tar vi det!!
5,04   km
Distans
25:18
Tid
5:01   min/km
Snitt
134
Snittpuls
146
Maxpuls
Nike Structure +16
Total distans: 1051 km