Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km9:059:0511500:09:051,00 km
21,00 km8:528:5210200:17:582,00 km
31,00 km8:568:5610900:26:533,00 km
41,00 km8:348:3411100:35:284,00 km
50,05 km0:238:2110000:35:514,05 km

16 augusti 2011 - 08:00

Slagstarundan

Övrig träning/Friskvård - Gång
Har varit fysiskt inaktiv i 16 dagar nu. Kände att jag verkligen behövde göra någonting. Kände inte av några konstigheter av något slag. Härlig känsla efteråt.
4,05   km
Distans
35:51
Tid
8:51   min/km
Snitt
109
Snittpuls
146
Maxpuls
Nike Air Pegasus ...
Total distans: 1075 km