Etapper

DistansTidTempoTot. tidTot. dist. 
11,00 km5:585:5800:05:581,00 km
21,00 km6:446:4400:12:422,00 km
31,00 km7:087:0800:19:503,00 km
41,00 km7:037:0300:26:524,00 km
51,00 km6:196:1900:33:115,00 km
61,00 km6:256:2500:39:366,00 km
71,00 km6:086:0800:45:447,00 km
81,00 km5:595:5900:51:438,00 km
91,00 km5:485:4800:57:319,00 km
101,00 km5:575:5701:03:2810,00 km
110,62 km3:255:3201:06:5310,62 km

22 juni 2014 - 15:50

Gånsta MTB-spåret + lite stigar

Löpning - Distans
Madelene var med sin löpargrupp i Gånsta så jag jag passade på att ta ett pass till idag. Sprang MTB-spåret en bit och sen stigarna ner till Prinsbo och tillbaka.
10,62   km
Distans
1:06:53
Tid
6:18   min/km
Snitt
Asics GT-2000
Total distans: 423 km