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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:50	5:50	111	00:05:50	1,00 km
2	1,00 km	5:31	5:31	123	00:11:20	2,00 km
3	1,00 km	5:49	5:49	127	00:17:09	3,00 km
4	1,00 km	6:00	6:00	134	00:23:09	4,00 km
5	1,00 km	6:00	6:00	127	00:29:09	5,00 km
6	1,00 km	5:51	5:51	124	00:35:00	6,00 km
7	1,00 km	6:11	6:11	136	00:41:11	7,00 km
8	1,00 km	5:57	5:57	127	00:47:09	8,00 km
9	1,00 km	5:41	5:41	132	00:52:49	9,00 km
10	1,00 km	5:33	5:33	133	00:58:22	10,00 km
11	1,00 km	5:58	5:58	135	01:04:21	11,00 km
12	1,00 km	7:33	7:33	128	01:11:53	12,00 km
13	0,26 km	1:37	6:09	132	01:13:31	12,26 km