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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:58	4:58	130	00:04:58	1,00 km
2	1,00 km	5:30	5:30	156	00:10:28	2,00 km
3	1,00 km	5:44	5:44	138	00:16:12	3,00 km
4	1,00 km	5:17	5:17	131	00:21:28	4,00 km
5	1,00 km	5:09	5:09	141	00:26:37	5,00 km
6	1,00 km	5:24	5:24	146	00:32:01	6,00 km
7	0,08 km	0:30	5:53	146	00:32:31	6,08 km