Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
6:05
6:05
114
00:06:05
1,00 km
2
0,28 km
1:51
6:30
125
00:07:56
1,28 km
3
1,00 km
5:47
5:47
130
00:13:43
2,28 km
4
1,00 km
5:43
5:43
137
00:19:25
3,28 km
5
1,00 km
6:05
6:05
139
00:25:31
4,28 km
6
1,00 km
5:38
5:38
136
00:31:09
5,28 km
7
1,00 km
7:36
7:36
148
00:38:44
6,28 km
8
1,00 km
8:04
8:04
153
00:46:49
7,28 km
9
1,00 km
7:06
7:06
153
00:53:55
8,28 km
10
1,00 km
8:39
8:39
152
01:02:34
9,28 km
11
1,00 km
6:55
6:55
147
01:09:30
10,28 km
12
1,00 km
6:33
6:33
146
01:16:02
11,28 km
13
1,00 km
5:58
5:58
143
01:22:00
12,28 km
14
1,00 km
5:36
5:36
140
01:27:36
13,28 km
15
0,54 km
3:00
5:30
140
01:30:36
13,83 km
16
1,00 km
5:59
5:59
121
01:36:35
14,83 km
17
0,33 km
1:49
5:34
137
01:38:24
15,15 km
13 augusti 2012 - 10:36
Duved 15 km med till o från
Löpning - Terräng
Duved 15 km spåret med upp- o nerjogg hem. Sol, blå himmel och 20grader, svag vind.Mkt tung start, frågan om att inte ens starta. Mjuk inledning och alltid försiktighet uppför.
15,15
km
Distans
1:38:24
Tid
6:30
min/km
Snitt
141
Snittpuls
159
Maxpuls
Gamskorna
Total distans: 1718 km