Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km15:0315:03000:15:031,00 km
21,00 km6:376:37000:21:402,00 km
31,00 km6:476:47000:28:273,00 km
41,00 km6:366:36000:35:034,00 km
51,00 km6:476:47000:41:505,00 km
61,00 km6:236:23000:48:136,00 km
71,00 km6:036:03000:54:167,00 km
81,00 km6:036:03001:00:198,00 km
91,00 km6:076:07001:06:269,00 km
101,00 km5:575:57001:12:2310,00 km
111,00 km5:495:49001:18:1211,00 km
120,35 km2:146:28001:20:2611,35 km

29 december 2014 - 09:42

Mälaren i solsken

Löpning - Distans
GPS var omöjlig att få igång! så det gick 3km innan de startade.
Kändes lite stelt i benen så visst sitter 70km kvar i gubben från i lördags.
14,35   km
Distans
1:30:26
Tid
6:18   min/km
Snitt
Asics GT-2000 2 g...
Total distans: 1480 km