Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:28
5:28
120
00:05:28
1,00 km
2
1,00 km
5:25
5:25
134
00:10:53
2,00 km
3
1,00 km
5:12
5:12
142
00:16:04
3,00 km
4
1,00 km
4:52
4:52
140
00:20:56
4,00 km
5
1,00 km
4:45
4:45
143
00:25:41
5,00 km
6
1,00 km
4:55
4:55
147
00:30:36
6,00 km
7
1,00 km
4:37
4:37
147
00:35:13
7,00 km
8
1,00 km
4:47
4:47
149
00:40:00
8,00 km
9
0,45 km
2:49
6:18
147
00:42:49
8,45 km
13 maj 2013 - 08:09
Skatås åttan
Löpning - Fartlek
Skatås 8an. Hyfsat tempo men också ökning 4-500 m några km-sträckor. Kändes bra i kroppen, KM 10 000 m fick upp tempot rejält. 10°C sol.
8,45
km
Distans
42:49
Tid
5:04
min/km
Snitt
140
Snittpuls
156
Maxpuls
Mizuno
Total distans: 503 km