Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
4:35
4:35
142
00:04:35
1,00 km
2
1,00 km
4:41
4:41
157
00:09:16
2,00 km
3
1,00 km
4:40
4:40
159
00:13:56
3,00 km
4
1,00 km
4:33
4:33
158
00:18:29
4,00 km
5
1,00 km
4:40
4:40
163
00:23:10
5,00 km
6
1,00 km
4:39
4:39
166
00:27:49
6,00 km
7
1,00 km
4:30
4:30
158
00:32:19
7,00 km
8
1,00 km
4:48
4:48
167
00:37:07
8,00 km
9
1,00 km
4:35
4:35
167
00:41:42
9,00 km
10
1,00 km
4:35
4:35
163
00:46:17
10,00 km
11
1,00 km
4:54
4:54
170
00:51:11
11,00 km
12
1,00 km
4:12
4:12
158
00:55:24
12,00 km
13
0,96 km
4:19
4:30
164
00:59:43
12,96 km
18 augusti 2011 - 16:49
SMmilen Gammlia från Step In 24
Löpning - Terräng
Bytte om på gymmet. Hade förträngt hur jobbiga några av backarna är...
12,96
km
Distans
59:43
Tid
4:36
min/km
Snitt
161
Snittpuls
179
Maxpuls
Nike Zoom Structu...
Total distans: 560 km