Strandpromenaden - Backenkyrkan - Backenv

Första löppasset sedan 2012-05-24 och gången före det var i Januari. Dvs 3;e gången jag springer sedan i Januari.
Det kändes inget i hälen och förhoppningsvis inget ömt dagen efter heller.

Har tagit stötvågsbehandling på det smärtande området i hälen (gör extremt ont då den "tar"). Jag är försiktigt positiv och skall nu även köra 20 min på måndag och sedan ny behandling på onsdag.