GPS-pass | Två varv på Långforsen

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:06	5:06	00:05:06	1,00 km
2	1,00 km	4:51	4:51	00:09:57	2,00 km
3	1,00 km	5:01	5:01	00:14:58	3,00 km
4	1,00 km	4:53	4:53	00:19:51	4,00 km
5	1,00 km	4:53	4:53	00:24:44	5,00 km
6	1,00 km	4:52	4:52	00:29:36	6,00 km
7	1,00 km	5:12	5:12	00:34:47	7,00 km
8	1,00 km	5:06	5:06	00:39:54	8,00 km
9	1,00 km	5:09	5:09	00:45:02	9,00 km
10	1,00 km	4:45	4:45	00:49:47	10,00 km
11	0,01 km	0:03	5:13	00:49:50	10,01 km